くるぶしの黒ずみ、年齢や職業のせいにしてあきらめてはいませんか？
くるぶしが黒ずんでいるけれど、今までどうすることもできなかったあなた、これからは徹底的にくるぶしケアをして、きれいなくるぶしを蘇らせましょう。
くるぶしが黒ずんできてしまう原因とその対処法をまとめました。
まずは、くるぶしの黒ずみケアの中でも人気の商品をランキングで紹介します！
くるぶしの黒ずみケアランキング
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くるぶしが黒ずむ原因は？
まずはじめに、くるぶしに黒ずみができてしまう原因を見ていくことにしましょう。
くるぶしの原因はいろいろ、自分で気をつける事によって黒ずみになるのを少しでも予防していきましょう。
乾燥、摩擦、紫外線が３大原因
皮脂腺が少ない
くるぶしの皮膚は非常に皮脂腺が少なく、潤いがかなり不足してしまう上にバリア機能も弱い部分であるといえます。
乾燥しがちなくるぶしは、肌の再生を行うためのターンオーバーも深刻な不足状態にあり、老廃物や古い角質が溜まる一方だという特徴があります。
このような不要物が蓄積し、肌が硬化、くすんだ状態になっていきます。
摩擦によるダメージの蓄積
くるぶしはまず日ごろの動作でかなり摩擦や負担を受ける場所です。
日本人特有の生活習慣である正座や、ぺったんこ座り、横座りなどをした際に必ずくるぶしに摩擦がかかり、それが大きなダメージとなります。
さらに靴やサンダルのはきもの、タイツやパンツスタイルの際にもくるぶしに衣類による摩擦がかかります。
昨今流行しているタイトなパンツやトレンカなどぴったりした衣類もくるぶしに大きな摩擦を生み出すものです。
このように、くるぶしは常に摩擦を受け、負担を強いられている状態にあるため、ケアをしなければ黒ずんできてしまうのは必至なのです。
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紫外線のケアを怠りがち
そしてくるぶしは紫外線対策をあまりしない箇所ということがいえるのではないでしょうか。
くるぶしを入念に紫外線から守るようなケアをし続けてきているという人はごくわずかでしょう。
しかし、くるぶしも毎日着実に紫外線にさらされダメージを受け続けています。
紫外線ダメージが蓄積されて色素沈着やメラニンの過剰生成を起こして黒ずみになるという原因もかなり大きいといえるでしょう。
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血行不良による黒ずみ
下半身はもともと血行不良を起こしやすい部分です。
これは重力に逆らって血流を心臓に戻そうとする働きによるもので、特に足元は血行不良によって冷えたり血色が悪くなったりしやすくなります。
そして血色が悪くなることで、黒ずみがさらに目立ってしまうのです。
入浴時にしっかり温める、適度な運動をする、などして全身の血行を良くすることで下半身の血色悪化を防ぎ、黒ずみを目立たせることのないようにしていきましょう。
病気による黒ずみ
可能性は低いながらも、病気が原因でくるぶしが黒ずむ場合があります。
病気が原因の場合には、黒ずみ以外の症状もともなっていることが多いものです。
ではどのような病気でくるぶしの黒ずみという症状が現れるのかを見てみましょう。
糖尿病
くるぶしの黒ずみの色がかなり濃く、痛みをともなっている場合には、糖尿病による壊死が始まっている可能性があります。
このようなときは、すぐに内科を受診しましょう。
下肢静脈瘤
下肢静脈瘤とは、足の血管が膨れてこぶのようになる良性の病気です。
くるぶしが黒ずんでいるだけでなく、腫れているという場合には下肢静脈瘤の可能性が考えられます。
主に血管外科で治療できますが、病院によっては外科・皮膚科・形成外科などでも診療を行っているところがあります。
皮膚炎
黒ずみとともにかゆみがある場合には、皮膚炎の可能性があります。
軽度のかゆみから始まり、何もせずにほうっておいてかきむしることで黒ずみになってしまうのです。
くるぶしの黒ずみを解消する方法は？
くるぶしの黒ずみを解消するには、皮膚科での治療とセルフケアの2つの方法があります。
それぞれの特徴や、注意すべき点などを見ていきましょう。
皮膚科で治療する
皮膚科での黒ずみ治療には、大きく分けて2つの方法があります。
レーザー治療と塗り薬による治療です。
レーザー治療
皮膚科で黒ずみを治療する際のレーザー治療とは、メラニンに対してレーザーを照射し、メラニンを含む細胞そのものを破壊して黒ずみを消すという方法です。
細胞を破壊するわけですから、当然ながら肌への負担も大きくなります。
人によっては治療に時間がかかること、治療費がかさむ場合もあることなどを理解したうえで始めるべき方法であるといえます。
塗り薬
皮膚科で処方される黒ずみに対する塗り薬としては、ヒルドイドやハイドロキノンを配合したクリームが一般的です。
ヒルドイド
ヒルドイドはアトピーの治療に使われる医薬品です。
主成分であるヘパリン類似物質に高い保湿力と血行促進作用があるため、傷跡や黒ずみに効果が期待できます。
ハイドロキノン
高い美白作用により、黒ずみをケアする定番の処方薬です。
副作用や使用上の注意点を理解して、医師による処方のもと適切に用いることで、黒ずみに対する効果が期待できます。
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市販品を使ってケアする
ワセリン
ワセリンは昔から愛用されてきた保湿成分です。
ワセリンの高い保湿力が、くるぶしの黒ずみ解消をサポートすることはできるでしょう。
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重曹
重曹には、肌の新陳代謝であるターンオーバーを正常化する働きがあります。
肌の生まれ変わりを促して、メラニンを含んでいない新しい細胞をどんどん作りだし、くるぶしの黒ずみを薄くしていきます。
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黒ずみクリームでケアする
黒ずみクリームは、くるぶしだけでなく体のいろいろな部分の黒ずみに使用することができます。
黒ずみ解消に特化して作られているため、黒ずみに有効な成分が豊富に配合されています。
その結果、気になる黒ずみを効果的に解消していくことができるのです。
くるぶしの黒ずみに黒ずみクリームが効果的な理由
では、ここからはくるぶしの黒ずみを改善する方法を考えていくことにしましょう。
黒ずみを徹底的にケアできるツールといえば、黒ずみ専用の黒ずみクリームです。
乾燥を防ぎ、摩擦に負けない健やか肌を作り、紫外線ダメージから回復するという、黒ずみ対策の３つの要素をすべて満たすものが黒ずみクリームなのです。
乾燥を防ぎ黒ずみを改善する
乾燥を防ぐという点において、黒ずみクリームの保湿力は非常に高い効果を発揮することができます。
黒ずみクリームは黒ずみの解消を専門的に行うことができるクリームですが、黒ずみの大きな原因である乾燥を予防することを特に得意としています。
コラーゲンやヒアルロン酸、その他にも保湿力のある植物由来の成分を数多く配合し、いろいろな角度から乾燥に対してアプローチすることができます。
また、黒ずみクリームには乾燥している肌にも浸透しやすいように、分子の小さい保湿成分や分子の大きさが異なる保湿成分、保湿成分を浸透させやすくするための通り道を作るような成分も配合され、肌の内側から潤すことができます。
くるぶしの肌は固く、保水力も弱いため、普通の保湿クリームでは潤い不足になってしまいます。
だから黒ずみクリームの強力な保湿力が必要となるのです。
摩擦に負けない健やかな肌をつくる
摩擦に負けない肌を作りだすためには、ターンオーバーを正常化して肌のバリア機能を回復させることも重要です。
黒ずみクリームには、肌代謝力をアップさせ、肌が新しく生まれ変わる力を取り戻すのをサポートする成分も豊富に配合されています。
肌が本来のバリア機能や再生機能を回復することができれば、摩擦を受けたとしてもすぐにリカバーでき、黒ずみになる前に対応する事ができるようになります。
顔や体のほかのパーツよりも大きな摩擦を受けるくるぶしですから、やはり専用の黒ずみクリームの高い効果が必要となってきます。
紫外線ダメージから回復する
紫外線ダメージによってできてしまったメラニン色素には、黒ずみクリームの美白効果が有効です。
ビタミンC誘導体やプラセンタなど、メラニンの生成を抑制する成分がくるぶしの黒ずみに対して効果を発揮します。
プラセンタについては「黒ずみクリームを選ぶならプラセンタ入りがおススメ」でもくわしく説明しています。
できてしまったメラニンによる色素沈着だけでなく、これから黒ずみになる肌細胞までも美白し、黒ずみをシャットアウトすることができます。
また、紫外線ダメージによって酸化した細胞を若返らせることもでき、黒ずみに対してさまざまな美白効果を感じることができるでしょう。
体の部分の中でも特に黒ずみやすく、メラニンの生成も過剰になりやすいくるぶし、一般的な美白ケア商品では美白力が弱くあまり効果が出ません。
美白効果においてもやはり黒ずみクリームの強力な美白効果が必要だといえます。
まとめ
このように、くるぶしの黒ずみの原因はかなりはっきりと特定されているので、その原因に気を付けながら生活することで軽減することが可能になります。
そして同時に、黒ずみクリームを活用して毎日徹底的にケアすることによって、よりきれいなくるぶしを実現することができるのです。
あなたもぜひ、今すぐに黒ずみクリームでのくるぶしケアをはじめてきれいな足元を演出してみましょう。
年齢や職業のせいにしてあきらめる事はありません。
頑張れば頑張るほどきれいなくるぶしを作りだすことができるのです。
自分史上最高にきれいなくるぶし、黒ずみケアクリームを使って実現してみてください。
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